Články o silovém tréninku, RPE, progresi a plánování tréninku od autora appky YPT.
28. října 2026 · 5 min čtení
Co znamená RPE, jak funguje stupnice podle opakování v rezervě, RPE tabulka a jak RPE správně odhadnout a zapisovat, aby ti pomáhalo s progresem.
YPT