YPTHubnutí a kondice
Hubnutí s plánem, který dodržíš
Trénink podle tvého času a vybavení – v posilovně i doma. YPT ti ukáže pravidelnost a progres, i když váha zrovna stojí.
Zdarma · bez reklam · iPhone i Android
Co YPT umí
Cíl Zhubnout v AI trenérovi
Zvolíš cíl a trenér poskládá plán podle tvé úrovně, vybavení a času, který máš.
Doma i v posilovně
Plánuje jen cviky, které s tvým vybavením uděláš – i když máš jen jednoručky nebo vlastní váhu.
Pravidelnost na očích
Na úvodní obrazovce vidíš počet tréninků a objem za týden i aktuální streak.
Síla, která roste
Grafy a rekordy ukážou, že sílíš, i když se váha zrovna nehýbe.
Bezpečně
Zdravotní omezení trenér zohlední, pokud je se souhlasem zadáš. YPT nenahrazuje lékaře.
Zdarma · bez reklam · iPhone i Android
Testovací týden
Hubnutí a kondice: Testovací týden
Když začínáš, trenér nabídne testovací týden: hlavní cviky s opatrným odhadem vah a krátký kondiční test – třeba na veslu, kole nebo v běhu.
Otázky
Počítá YPT kalorie?
Ne. YPT je tréninková appka – jídelníček ani kalorie z jídla nepočítá. Pomůže ti s tréninkem a jeho pravidelností.
Můžu cvičit doma?
Ano. Zadáš vybavení, které máš, a trenér naplánuje jen cviky, které s ním zvládneš.
Je to vhodné pro začátečníky?
Ano. Plán se řídí tvou úrovní, a když nevíš svoje váhy, začne opatrně.
Bezpečnost. YPT není zdravotní služba a AI trenér není lékař ani fyzioterapeut. Cvičíš na vlastní odpovědnost. Pokud máš zdravotní potíže nebo se vracíš po zranění, poraď se před začátkem nového programu s lékařem.