YPTAbnehmen & Kondition
Abnehmen mit einem Plan, den du durchziehst
Training nach deiner Zeit und Ausrüstung – im Studio oder zu Hause. YPT zeigt Regelmäßigkeit und Fortschritt, auch wenn die Waage gerade stillsteht.
Kostenlos · ohne Werbung · iPhone & Android
Was YPT kann
Ziel Abnehmen im KI-Coach
Wähle das Ziel, und der Coach plant nach Level, Ausrüstung und verfügbarer Zeit.
Zu Hause oder im Studio
Er plant nur Übungen, die mit deiner Ausrüstung gehen – auch nur mit Kurzhanteln oder Körpergewicht.
Regelmäßigkeit im Blick
Der Startbildschirm zeigt Trainings und Volumen der Woche und deine aktuelle Serie.
Kraft, die wächst
Diagramme und Rekorde zeigen, dass du stärker wirst, auch wenn die Waage stillsteht.
Sicher
Gesundheitliche Einschränkungen berücksichtigt der Coach, wenn du sie mit Einwilligung einträgst. YPT ersetzt keinen Arzt.
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Testwoche
Abnehmen & Kondition: Testwoche
Zum Start bietet der Coach eine Testwoche an: Hauptübungen mit vorsichtig geschätzten Gewichten und ein kurzer Konditionstest – auf Ruderergometer, Rad oder beim Laufen.
So arbeitet der KI-Coach → Ein Plan für dich, keine Vorlage →
Fragen
Zählt YPT Kalorien?
Nein. YPT ist eine Trainings-App – Ernährung und Kalorien erfasst sie nicht. Sie hilft beim Training und bei der Regelmäßigkeit.
Kann ich zu Hause trainieren?
Ja. Trag deine Ausrüstung ein, und der Coach plant nur Übungen, die damit gehen.
Ist das für Anfänger geeignet?
Ja. Der Plan richtet sich nach deinem Level, und kennst du deine Gewichte nicht, startet er vorsichtig.
Fang heute an
Lade YPT kostenlos und trag dein erstes Training ein.
Sicherheit. YPT ist kein medizinischer Dienst, der KI-Coach weder Arzt noch Physiotherapeut. Du trainierst auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Bedenken oder nach einer Verletzung sprich vorher mit einem Arzt.