YPTFunctional Fitness & WODs
Functional Fitness und WODs: AMRAP, EMOM, For Time
Runden und Wiederholungen oder Zeit als ein Ergebnis eintragen – den Kraftteil mit Gewicht und RPE daneben, in einem Training.
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Was YPT kann
AMRAP, EMOM und For Time
Einen Block als ein Ergebnis eintragen – etwa 6 Runden + 14 Wiederholungen oder eine Zeit. Keine Runde einzeln aufschreiben.
Kraft und Metcon in einem
Kraftteil mit Sätzen, Gewicht und RPE und Konditionsblock mit Ergebnis in einem Eintrag.
Ziel CrossFit im KI-Coach
Wähle CrossFit als Ziel, und der Coach plant Workouts im CrossFit-Stil nach Level und Ausrüstung.
Skalierung in WODs
WODs enthalten Hinweise zur Skalierung – leichter und schwerer.
Ergebnisse im Verlauf
Absolvierte WODs stehen im Verlauf, Kraftübungen mit Diagrammen und Rekorden.
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Testwoche
Functional Fitness & WODs: Testwoche
Die CrossFit-Testwoche deckt Kraft (ein, zwei Hauptübungen), Turnen (Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen), einen kurzen Konditionstest und ein bekanntes Benchmark-WOD ab – etwa Fran, Cindy oder Murph, je nach Level und Ausrüstung.
So arbeitet der KI-Coach → Ein Plan für dich, keine Vorlage →
Fragen
Funktioniert YPT als WOD-Tracker?
Ja. AMRAP, EMOM und For Time trägst du als ein Ergebnis ein, die Ergebnisse stehen im Verlauf.
Ist YPT eine offizielle CrossFit-App?
Nein. YPT steht in keiner Verbindung zu CrossFit, kann Workouts im CrossFit-Stil aber planen und erfassen.
Brauche ich Box-Ausrüstung?
Nein. Trag deine Ausrüstung ins Profil ein, der Coach plant nur, was damit geht.
HYROX und CrossFit sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. YPT steht in keiner Verbindung zu ihnen und wird nicht von ihnen unterstützt.
Fang heute an
Lade YPT kostenlos und trag dein erstes Training ein.
Sicherheit. YPT ist kein medizinischer Dienst, der KI-Coach weder Arzt noch Physiotherapeut. Du trainierst auf eigenes Risiko. Bei gesundheitlichen Bedenken oder nach einer Verletzung sprich vorher mit einem Arzt.